„Principem techniky Zentangle je kreslení abstraktních obrazců pomocí opakujících se vzorů. Cílem není vytvořit dokonalé umělecké dílo, důležité je vychutnat si samotný proces kresby bez tlaku na výsledek,“ popisuje ergoterapeutka rehabilitačního oddělení nemocnice Kateřina Novotná. „Tvorba pomáhá zbavit se stresu, zklidní mysl, zlepší soustředění, rozvine fantazii a podpoří jemnou motoriku. A také vyplní čas strávený v nemocnici. Je vhodná pro pacienty s různými diagnózami.“
Technika a výtvory se skládají z jednoduchých vzorů - např. geometrických tvarů, spirál, linek nebo mřížek, teček, oblouků a podobně, které se opakují, plynule na sebe navazují, a vytvářejí tak složitější obrazce. Kreslí se zpravidla na papír menšího formátu a obvykle se používá jen černobílá kombinace. Kreativnější pojetí ale může zahrnovat barvy.
